Damit du gesund und munter die kommenden Wochen, während der sogenannten Corona- Krise überstehst, und wir uns bald wieder zum Training sehen können, haben wir hier für Dich ein paar Verhaltensregeln parat:

  1. Schränke die persönlichen Begegnungen mit älteren, hochbetagten oder chronisch kranken Menschen zu deren Schutz ein.
  2. Wasche und desinfiziere dir regelmäßig die Hände! Dabei gilt “Lieber einmal zu viel, als einmal zu wenig!”
  3. Lüfte alle Räume in deinem Zuhause regelmäßig.
  4. Halte dich aktiv durch Bewegung, ernähre dich gesund und trinke genügend, um dein Immunsystem zu stärken.
  5. Vermeide Berührungen wie z.B. Händeschütteln oder Umarmungen.
  6. Kaufe nicht zu Stoßzeiten ein, sondern dann, wenn die Geschäfte weniger voll sind oder nutze Abhol- und Lieferservices.
  7. GANZ WICHTIG! Helfe denen, die Hilfe benötigen! Ältere, hochbetagte, chronisch kranke Angehörige oder Nachbarn und alleinstehende und hilfsbedürftige Menschen mit Lebensmitteln und Dingen des täglichen Bedarfs.

Alle Maßnahmen dienen dazu die Ausbreitung des Virus zu verlangsamen, damit die Krise schnellstmöglich überstanden ist.

Wir freuen uns, wenn es soweit ist, dich zum Training bei uns wieder begrüßen zu dürfen!