Wir wissen heute aus vielen wissenschaftlichen Studien, dass Krafttraining gegen alle Volkskrankheiten vorbeugend wirkt. Dazu zählen Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen, Depressionen, Diabetes, Rückenschmerzen, Arthrose und Osteoporose. Ein zielgerichtetes Training sollte stets ein Teil deines Heilungs- oder Genesungsprozesses sein.

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