Schon ab dem 30. Lebensjahr beginnt sich unsere Muskulatur langsam abzubauen und zwar stetig, wenn nichts dagegen unternommen wird!

Doch was kann helfen?

Unser Antwort regelmäßiges Krafttraining!!!

Zwei Trainingseinheiten pro Wochen stärken unsere Muskulatur, beugen Gelenk-und Wirbelsäulenverletzungen vor, erhöhen den Grundumsatz und helfen so beim Gewichtsmanagement und haben so in der Folge einen sehr positive Einfluss auf unseren Körper! Eine Voraussetzung für den Trainingserfolg ist allerdings ist die Wahl des Gesundheits- und Fitnessstudios. Dabei sollten Sie vor allem darauf achten, dass …

… Ihnen ein kompetentes Team aus Physiotherapeuten und Trainern zu Seite steht

… die jeweilige Einrichtung von den Krankenkassen anerkannt ist.

… die Anlage über ein fundiertes Trainingskonzept verfügt.

… eine nötige Sauberkeit und Ordnung vorherrscht.

… Sie sich von Beginn an wohlfühlen und Ihnen die Atmosphäre zu sagt.

Melden Sie sich auf Ihrer Suche auch gerne bei uns! Wir stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite!