Knorpelgewebe und fasziale Strukturen benötigen Flüssigkeit, um ihre volle Leistungsfähigkeit zu entfalten. Kann sich diese Substanz nicht richtig „ernähren“, können Verletzungen auftreten und es kann vermehrt zu Beschwerden in den Gelenken kommen. Stell dir vor es funktioniert wie bei einem Schwamm, auf den man immer wieder drückt. Durch den Druck werden Stoffwechselabfälle ausgeschwemmt und durch den Sog wichtige Nährstoffe aufgenommen. Aus diesem Grund kannst du mit einem Glas Wasser ebenfalls etwas für deine Gelenkgesundheit tun.  

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