Wer mit fünfzig keinen Po mehr in der Hose hat, wird mit siebzig kein Gehirn mehr im Kopf haben!

Das klingt erschreckend komisch, ist aber die Wahrheit. Aus vielen wissenschaftlichen Studien wissen wir, dass Muskeltraining bzw. der Erhalt der Muskulatur durch Sport das Risiko an Alzheimer oder Demenz zu erkranken, deutlich senkt. Bewegung und Training führt dazu, dass Nervenbahnen sich neu verknüpfen oder stabil bleiben.
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