Oft bewegen wir uns in unserem Alltag zu wenig. Dabei tut uns Bewegung eigentlich gut. Bewegung verbessert die Durchblutung, die Sauerstoffaufnahme und verbraucht Kalorien. Haben wir zu wenig von dieser, ist oft mit Gewichtszunahme, Muskelschwund und gesundheitlichen Einschränkungen zu rechnen.

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